暇なら**を噛もう!

運動あせあせ(飛び散る汗)する暇も体力手(グー)も時間時計もない。もうやだ〜(悲しい顔)

これっといったサプリメントむかっ(怒り)を買う場所家もない。がく〜(落胆した顔)

なら、一提案exclamationガム買ってモグモグキスマークキスマークしておこう。

噛むことで頭も回転するしわーい(嬉しい顔)、あごの筋肉手(グー)も鍛えられる。

食事レストランをする時の噛む力もアップ!グッド(上向き矢印)

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ところてんダイエット開始!

やっと出回ってきましたね。わーい(嬉しい顔) ところてん&寒天。 
そうめん風ところてん(ぽんず入り)
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あるあるTVで放送して約1ヶ月。
 
店頭からすっか姿を消してダッシュ(走り出すさま)しまったところてん一族。

放送直後の熱も冷めてきたのか、やっと増産体制が

追いついたのか、お店には逆にやばいくらい山積み!目目

夏バテでふらふら、ちょっと食欲が無くなってきているなら一石二鳥。

ところてんくらいなら、あまり考えずに食べられますね。
※いっしょに付いてくるタレ(酢)がきついちっ(怒った顔)時があるので注意!

でも、こればっかり食べてもカロリーは0なので、少しは

栄養のあるものも摂った方がいいですね。

いっしょに枝豆とビールでも食べておきますか!ビール





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完売御礼!夏だ!ビールだ!おつまみだ!しかもヘルシーに♪ビールにはやっぱり枝豆でしょ♪
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飲みにくい水で頑張る!

人は、1日にいろんなアナから水分あせあせ(飛び散る汗)を出しているそうで、

合計すると、2500mlもの水分たらーっ(汗)が出ています。

その分、食べ物レストランや、飲み物喫茶店で補っています。

当たり前なのですが口かわいいから入れたモノが体トイレの組織を

作り上げている訳で、入れるならいいものぴかぴか(新しい)を入れたほうが

良さそうですね。

知り合いの先輩諸氏には、体の組織がビールビールでできている人

栄養ドリンクわーい(嬉しい顔)でできている人などがいます。


さて話を水に戻して、新陳代謝むかっ(怒り)を良くするには、

水を多く摂った方がいいといわれています。 1日1Lくらい。雨 

であれば、水にもこだわってみましょう。

飲みにくい水 コントレックス。 効果が現れるほど飲み続けた

ことはありませんが、その飲みにくさは試す価値有り。

ヌルイとさらにノドふらふらを通らなくなります。

なんていうんだろう、ゴクゴク飲めないのです。

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ヨーロッパ飛行機で、炭酸入りの水が多いのは、硬水野球で飲みにくいからかなぁ。



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posted by tomozo at 12:32 | TrackBack(0) | 食事

豆腐・キムチで萌え?系ディナー

えーい、痩せてやるぅむかっ(怒り)と意気込む時は、夕食は外食レストランを避けて、

近くのスーパービルでもめん豆腐と、キムチを買って帰ります。



アウベルクラフト 手作り木綿豆腐キット
手作りってのも面白いかな。

韓国キムチ1kg
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ただいま〜の後は、豆腐の上にキムチをのせて食べるだけ。

1丁だけでも十分に腹一杯。キムチも(良くある牛角を)半分くらい食べてしまう。

大豆パワーと、キムチの善玉菌パワーで脂肪燃焼むかっ(怒り)・体質改善パンチ!!

辛めのキムチを食べれば、明日の朝は快腸〜!(ちょっとヒリヒリするけど)

一緒に生シラスなんてのもいいかも。

青島おやじの【生】しらす
青島おやじの【生】しらす

これ食べたらやっぱりビールがビール飲みたくなってしまった。

我慢してもストレスになるだけだ、飲め〜わーい(嬉しい顔)


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posted by tomozo at 12:01 | TrackBack(0) | 食事

よく噛んで食べる

基本中の基本ですが、忘れがちです。忙しからついつい。ふらふら

他の人より先に食べ終わってることありませんか?ダッシュ(走り出すさま)

夢中になって食べずにちょっと一休みして、

「ちゃんと噛んでたっけ?」わーい(嬉しい顔)

確認してみましょう。晴れ



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ビールでダイエット?!

遅くまで仕事してると、残業してた先輩・後輩と、ついつい・・

「一杯いくかビール」(一杯じゃ済まないのにビールビールビール

「お!手(グー)

しかも、やっぱり脂っこいものを食べたくなるわけですよ。。レストラン

焼き肉・焼き鳥・イタリア風パスタやらピザやら・中華、、しまいにラーメン。

このままではプチではなく、マジデブまっしぐら・・・

しかし、ここで、サプリに頼る前の簡単にできる対策は

『ビールがぶ飲みがく〜(落胆した顔)〜』

メシが食いたくなるのを強制的に腹一杯にすることで食い止めてしまう!

これはかなり効果的。

酔っぱらって、多く払う・帰れなくなる・何か記憶ないなど弊害は多少あるものの、

大抵の飲んだ翌日は体重が落ちてます。わーい(嬉しい顔)

飲み過ぎにはウコンで肝臓の機能回復を!!



沖縄に行くと、ほとんどの自販機でペットボトルのウコンのお茶が売ってます。

やっぱり泡盛を愛飲する地域だけにね。


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